Подтянуть и держать в тонусе мышцы брюшного пресса поможет веселая зарядка!

Читать дальше

Рано утром на зарядку
Выходили по-порядку
Пес-Барбос, утенок смелый
И котенок белый-белый.

Раз-два, три-четыре,
Хвост трубой, а лапки шире.
И ты тоже не ленись,
Рядом с ними становись.

Читать дальше

Утренняя зарядка полезна для здоровья, но не всегда ее хочется делать ребенку. Сделайте зарядку интересной игрой. Предложите малышу отправиться в волшебный лес, в котором мы встретим различных птиц и зверей. Они очень вежливые, и мы тоже будем с ними здороваться, только на «зверином языке».

Читать дальше

Приучать ребенка к здоровому образу жизни нужно с рождения. Зарядка должна быть в ежедневном расписании не только ребенка, но и родителей. Делайте зарядку всей семьей!

Читать дальше