Школьнику, чтобы осилить современные нагрузки, нужно обладать большой усидчивостью — как в школе, так и дома. А проводя много времени на стуле, школьник получает знания, но нередко теряет здоровье.

Читать дальше

Меня сложно было назвать спортивным человеком до моей первой беременности. Все мои занятия спортом заключались в забегах по магазинам и занятиях сексом.

Когда я забеременела, я пошла в школу будущих родителей, где открыла для себя йогу. Я была потрясена, какую радость тела могут давать постоянные физические упражнения! С огромным удовольствием занималась всю беременность. И после родов уже не смогла остановиться.

Читать дальше

Игровой стретчинг – это творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность. Реализация игровых возможностей в целях оздоровления и развития ребенка и составляет суть стретчинга. Все занятия проводятся в виде сюжетно-ролевой или тематической игры, состоящей из взаимосвязанных ситуаций, заданий и упражнений.

Читать дальше