Акцентируйте внимание ребенка на том, что в современном мире люди придают большое значение своему здоровью, правильному питанию и физическому развитию.
В каждой семье есть свои наработанные приемы по питанию детей, есть они и в нашей семье.

Читать дальше

С появлением в семье малыша любящие родители стараются создать для крохи наиболее комфортные условия пребывания в «новом для него мире».
Оберегающая атмосфера, приближенная к той, в которой малютка жил целых 9 месяцем, облегчит его адаптацию к новой жизни, сгладит потрясения, избавит от многих проблем со здоровьем. К сожалению, в «большом» мире с улицы в квартиру проникает пыль, выхлопные газы, а весной пух и пыльца растений, способные вызвать аллергические проявления, высыпания и зуд кожи. Все это вредно для здоровья детей.

Читать дальше

Всем родителям известно, что закаливание детей – очень полезная и необходимая практика, которая поможет ребенку быть здоровым и сильным. Ведь закаленные дети болеют намного меньше не закаленных детей и иммунитет у них гораздо крепче. А говорить, что такое иммунитет и что он необходим любому современному человеку и в особенности ребенку, надобности нет. А вот о правильном подходе к закаливанию поговорить можно.

Читать дальше

Все знают о том, насколько важно и полезно есть овощи. Овощи и фрукты должны составлять львиную долю дневного рациона. На деле же получается зачастую наоборот. Особенно тяжело накормить овощами детишек. Обычно слово салат или зелень вызывает у них протест. Вряд ли вам удастся заставить ребенка есть овощи, но вот сделать привлекательными, интересными овощи для малышей вам вполне по силам. Что сделать, если ребенок не ест овощи?

Читать дальше

Упражнения физической нагрузки — для ребёнка второго и третьего года жизни нужно подбирать с учётом индивидуальных особенностей его физического и психического развития. В основу двигательной активности ложатся: ходьба, различные игры с мячом, флажками, другими игрушками, а также лазание, преодоление препятствий. конечно же, самая эффективная форма проведния гимнастики с ребёнком раннего возраста – игра.

Читать дальше

Все у кого есть ребенок, знают, что заставить его заниматься физическими упражнениями очень не легко. Но это очень необходимо, поскольку наши дети постоянно испытывают дефицит движения.

Детская заболеваемость с каждым годом растет. Уже среди воспитанников детских садов многие дети страдают хроническими заболеваниями, имеют патологическую осанку и нарушения опорно — двигательного аппарата. В настоящее время появилось много разных форм физкультурно оздоровительной работы. И самая по мнению специалистов, эффективная методика, это игровой стретчинг. Вы можете заниматься им по меньшей мере 2 раза в неделю.

Читать дальше

Как известно, давать детям лекарства можно только после консультации с врачом. Однако маме новорожденого необходимо иметь минимальный набор средств для облегчения состояния крохи, препараты из которого может порекомендовать доктор по телефону в ожидании его визита. Что же должно входить в детскую аптечку?

Читать дальше

Осанка – это понятие о привычном положении тела человека в пространстве. Это один из показателей здоровья: в культурах всех народов считается, что здоровый человек должен быть стройным и подтянутым.
Самое распространенное нарушение осанки – это боковое искривление позвоночника (сколиоз).

Читать дальше

Человек – существо ленивое и стремящееся свести к минимуму любую нагрузку. Но, чем больше мы пользуемся благами цивилизации, чтобы сократить расход энергии и сэкономить силы, тем выше шанс потерять здоровье. Как же наполнить движением свою жизнь?

Читать дальше

Статистика утверждает, что каждый седьмой ребенок в России получает от мамы витамино-минеральные комплексы просто так, «на всякий пожарный», «для профилактики».

Заботливые родители боятся, что обычное питание ребенка не может обеспечить организм малыша необходимыми микроэлементами и чуть ли не с рождения покупают для него дорогие импортные витамины.

Читать дальше